क्या करें अगर आप हमेशा प्यासे हैं और पानी पीना चाहते हैं

अगर मैं हमेशा प्यासा हूं और पानी पीना चाहता हूं तो मुझे क्या करना चाहिए? 10-दिवसीय गर्म स्वास्थ्य विषयों का विश्लेषण

हाल ही में, "लगातार प्यास" के बारे में स्वास्थ्य के मुद्दों ने सामाजिक प्लेटफार्मों पर व्यापक चर्चा की है। कई नेटिज़ेंस ने बताया कि अगर आप बहुत सारा पानी पीते हैं, तब भी आप सूखा महसूस करते हैं। यह शरीर से एक चेतावनी संकेत हो सकता है। यह लेख आपके लिए कारणों और समाधानों का विश्लेषण करने के लिए पिछले 10 दिनों से पूरे नेटवर्क पर लोकप्रिय डेटा को जोड़ता है।

1। पूरे नेटवर्क पर शीर्ष 5 लोकप्रिय स्वास्थ्य विषय (अगले 10 दिन)

2। प्यास के 7 सामान्य कारणों का विश्लेषण

चिकित्सा विशेषज्ञों की हालिया लाइव विज्ञान लोकप्रियकरण सामग्री के अनुसार, उच्च-आवृत्ति प्यास के संभावित कारणों को हल किया गया है:

3। हाल ही में लोकप्रिय वैज्ञानिक जलयोजन योजना

पोषण विशेषज्ञों के अनुशंसित लोकप्रिय वीडियो के साथ संयुक्त, स्तरित हाइड्रेशन सुझाव दिए गए हैं:

4। 5 परीक्षण के लिए नेटिज़ेंस के लिए प्रभावी राहत विधियाँ

सामाजिक प्लेटफार्मों से 10,000 से अधिक लाइक्स के साथ साझा पोस्ट के आधार पर संकलित:

1।ककड़ी स्लाइस युक्त: खीरे 96% पानी हैं और खनिजों में समृद्ध हैं, जो पीने के पानी से ज्यादा प्यास बुझाते हैं

2।तीन फूल चाय नुस्खा: 3 जी हनीसकल + 2 गुलदाउदी + 5 चमेली के फूल, चाय को बदलने के लिए गर्म पानी के साथ पीसा

3।सबलिंग -आइस विधि: लार के स्राव को उत्तेजित करने के लिए बर्फ के छोटे टुकड़े रखें (मधुमेह के रोगियों में सावधानी के साथ उपयोग करें)

4।एक्यूपॉइंट संपीड़न विधि: हर दिन 3 मिनट के लिए लिआनक्वान पॉइंट (एडम के सेब के ऊपर अवसाद) दबाएं

5।वायु आर्द्रता पद्धति: 50%-60%तक इनडोर आर्द्रता बनाए रखें, ह्यूमिडिफायर का उपयोग करते समय पेपरमिंट आवश्यक तेल जोड़ें

5। खतरे के संकेत जो सतर्क रहने की आवश्यकता है

निम्नलिखित स्थितियों में 24 घंटे के भीतर चिकित्सा उपचार की सिफारिश की जाती है:

• दैनिक पीने का पानी 5 लीटर से अधिक है और अभी भी प्यास महसूस करता है

• वजन घटाने के साथ (5 किग्रा से अधिक की गति)

• धुंधली दृष्टि या धीमी गति से घाव भरने

• प्यास के कारण रात में कई बार उठो

• मूत्र गहरे पीले और झागदार है

निष्कर्ष:निरंतर प्यास शरीर से एक महत्वपूर्ण संकेत हो सकता है। यह एक सप्ताह के लिए खपत किए गए पानी की मात्रा को रिकॉर्ड करने और लक्षणों के साथ रिकॉर्ड करने की सिफारिश की जाती है, और पेशाब की आवृत्ति की निगरानी के लिए स्मार्ट कंगन का उपयोग करें। ये डेटा डॉक्टरों के निदान के लिए महान संदर्भ मूल्य के हैं। यदि आपकी जीवनशैली को बिना किसी सुधार के 2 सप्ताह के लिए समायोजित किया जाता है, तो आपको समय में उपचार के लिए एंडोक्रिनोलॉजी विभाग में जाना चाहिए।