भंगुर नाखूनों का क्या कारण है

भंगुर नाखूनों का क्या कारण है

हाल ही में, नेल हेल्थ पर चर्चा एक गर्म विषय बन गई है, विशेष रूप से भंगुर नाखूनों के मुद्दे ने व्यापक ध्यान आकर्षित किया है। कई नेटिज़ेंस ने अपनी परेशानियों को साझा किया और समाधान मांगे। यह लेख नेटवर्क में पिछले 10 दिनों में नाखून भंगुर दरार के सामान्य कारणों का विश्लेषण करेगा और वैज्ञानिक सुझाव प्रदान करेगा।

1। भंगुर नाखूनों के सामान्य कारण

नेटिज़ेंस से चिकित्सा अनुसंधान और प्रतिक्रिया के अनुसार, नेल भंगुर दरारों के मुख्य कारणों को निम्नलिखित श्रेणियों में विभाजित किया जा सकता है:

2। पोषण की कमी और नाखून स्वास्थ्य के बीच संबंध

हाल की चर्चाओं में कई बार पोषण की कमी का उल्लेख किया गया है। यहाँ नाखूनों पर प्रमुख पोषक तत्वों के प्रभाव हैं:

3। बाहरी क्षति के लिए रोकथाम उपाय

नेल आर्ट उत्साही लोगों द्वारा साझा किए गए अनुभव से पता चलता है कि निम्नलिखित प्रथाएं प्रभावी रूप से नाखून क्षति को कम कर सकती हैं:

1।मैनीक्योर की आवृत्ति को सीमित करें:ओवर-सैंडिंग से बचने के लिए इसे 2-3 सप्ताह के अलावा फिर से करने की सिफारिश की जाती है।

2।हल्के उत्पाद चुनें:फॉर्मलाडिहाइड और टोल्यूनि-मुक्त नेल पॉलिश का उपयोग करें।

3।अपने हाथों को सूखा रखें:पानी से संपर्क करने के बाद समय में सूखा पोंछें और व्यंजन धोने पर दस्ताने पहनें।

4।उपयुक्त ट्रिमिंग:टग से बचने और स्तरीकरण का कारण बनने के लिए एक ग्लास फ़ाइल के साथ एक-तरफ़ा ट्रिम करें।

4। स्वास्थ्य समस्याओं के लिए चेतावनी संकेत

डॉक्टर याद दिलाते हैं कि यदि निम्नलिखित लक्षणों के साथ हैं:

5। हाल के लोकप्रिय कवच विधियों की समीक्षा

सामाजिक प्लेटफार्मों की लोकप्रियता के आधार पर, हमने तीन सबसे अधिक चर्चा किए गए नर्सिंग समाधानों की तुलना संकलित की है:

6। विशेषज्ञ सुझावों का सारांश

1।बुनियादी देखभाल:अपने नाखूनों को एक मध्यम लंबाई पर रखें और अपने नाखूनों के साथ वस्तुओं को चुभने से बचें।

2।आहार समायोजन:उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन और रंगीन सब्जियों का दैनिक सेवन सुनिश्चित करें।

3।पर्यावरण नियंत्रण:सर्दियों में 40% -60% की आर्द्रता बनाए रखने के लिए एक ह्यूमिडिफायर का उपयोग करें।

4।मेडिकल चेक:यदि जीवन शैली में सुधार अप्रभावी है, तो थायरॉयड फ़ंक्शन और ट्रेस तत्वों का पता लगाने की आवश्यकता है।

हाल के गर्म विषयों के विश्लेषण के माध्यम से, यह देखा जा सकता है कि नाखून स्वास्थ्य आधुनिक लोगों की आत्म-देखभाल का एक महत्वपूर्ण संकेतक बन गया है। केवल मध्यम देखभाल के साथ वैज्ञानिक अनुभूति के संयोजन से नाखून मजबूत चमक को बहाल कर सकते हैं।