यदि मेरे शरीर में भारी नमी है तो मुझे रक्त की पूर्ति के लिए क्या खाना चाहिए?

यदि मेरे शरीर में भारी नमी है तो मुझे रक्त की पूर्ति के लिए क्या खाना चाहिए? इंटरनेट पर 10 दिनों के चर्चित विषय और वैज्ञानिक आहार योजना

हाल ही में, "नमी" और "रक्त संवर्धन" स्वास्थ्य क्षेत्र में गर्म कीवर्ड बन गए हैं। पारंपरिक चीनी चिकित्सा सिद्धांत और आधुनिक पोषण को मिलाकर, हमने आपको संरचित समाधान प्रदान करने के लिए पिछले 10 दिनों में इंटरनेट पर गर्म चर्चा सामग्री संकलित की है।

1. संपूर्ण नेटवर्क पर गर्म विषयों पर डेटा आँकड़े (पिछले 10 दिन)

2. अत्यधिक नमी और एनीमिया के बीच संबंध

पारंपरिक चीनी चिकित्सा सिद्धांत से पता चलता है कि प्लीहा में नमी फंसने से क्यूई और रक्त की जैव रसायन प्रभावित होगी, जबकि आधुनिक चिकित्सा ने पुष्टि की है कि पाचन क्रिया कम होने से लौह अवशोषण संबंधी विकार हो सकते हैं। आंकड़ों से पता चलता है कि नमी के उच्च स्तर की रिपोर्ट करने वाले लगभग 43% लोगों में हल्के एनीमिया के लक्षण होते हैं।

3. डबल कंडीशनिंग भोजन सूची

12 खाद्य पदार्थों का चयन जो नमी को दूर कर सकते हैं और रक्त बढ़ाने वाले पोषक तत्वों से भरपूर हैं, उनके प्रभाव की तीव्रता के अनुसार वर्गीकृत किया गया है:

चार और तीन दिवसीय प्रदर्शन नुस्खा योजना

मौसमी विशेषताओं के आधार पर तैयार की गई सुबह और शाम की जोड़ी योजना न केवल अवयवों के बीच संघर्ष से बचती है बल्कि अवशोषण दर में भी सुधार करती है:

5. नवीनतम शोध डेटा संदर्भ

जून 2024 में जारी "चिकित्सा और भोजन की समान उत्पत्ति पर नैदानिक ​​अवलोकन" से पता चलता है कि जो लोग 8 सप्ताह तक नमी को दूर करने और रक्त को फिर से भरने के लिए आहार योजना अपनाते हैं, उनमें हीमोग्लोबिन में औसतन 1.2 ग्राम/डीएल की वृद्धि होती है, और मोटी और चिपचिपी जीभ कोटिंग की सुधार दर 76% तक पहुंच जाती है।

ध्यान देने योग्य बातें:

1. नम-गर्मी संविधान (जीभ पर पीली और चिपचिपी परत) वाले लोगों को पहले गर्मी को दूर करना होगा और फिर पूरक आहार लेना होगा।
2. गंभीर एनीमिया (एचबी <100 ग्राम/एल) वाले लोगों को दवा उपचार में सहयोग करने की आवश्यकता है
3. यह अनुशंसा की जाती है कि निरंतर खपत 3 महीने से अधिक नहीं होनी चाहिए, और नियमित टीसीएम सिंड्रोम भेदभाव की आवश्यकता है।

इस लेख के डेटा को राष्ट्रीय स्वास्थ्य आयोग के आहार दिशानिर्देशों, सीएनकेआई पर नवीनतम शोध पत्रों और मुख्यधारा के स्वास्थ्य प्लेटफार्मों पर उपयोगकर्ता सर्वेक्षणों से संश्लेषित किया गया है, जो वैज्ञानिक समाधान प्रदान करते हैं जो पारंपरिक ज्ञान और आधुनिक पोषण को ध्यान में रखते हैं।